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21/06/2010

Voici l'été ?

 

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En été ménagez-vous : mangez autrement et protègez-vous du soleil.

En été, nous sommes censés être en pleine forme, partir en vacances et profiter des beaux jours !

Mais nous ne supportons pas tous le soleil. La chaleur peut entraîner des problèmes de circulation : l'hamaméliis et le gingko biloba soulageront les jambes lourdes grâce à leurs propriétés veinotoniques et régulatrices.

A la saison chaude, l'organisme doit augmenter la production de mélanine, pigment qui permet à la peau de bronzer et la protège contre les rayons du soleil. Une teinture mère de platane l'y aidera. La cannelle, grâce à ses propriétés antimycosiques, protège les pieds des champignons qui prolifèrent à cette époque aux abords des piscines et sur le sable des plages. A utiliser, à titre préventif, lorsqu'on se sait exposé.

La cannelle est également efficace pour réguler la flore intestinale et améliorer la disgestion : elle constitue un bon remède préventif contre les ballonnements, favorisés par la consommation accrue de crudités et de boissons gazeuses. Le charbon végétal, quant à lui, permet d'intervenir lorsqu'il est trop tard pour prévenir.

Vers le mi-août, il faut penser à l'automne qui approche. Un mois de transition est nécessaire à l'organisme pour s'adapter au changement de saison.

Les excès et le manque de sommeil peuvent nuire à la mise en route des régulations internes de l'organisme à la fin de l'été.

Lorsqu'on est sujet à des angines à répétition durant la mauvaise saison, il faut soutenir la thyroïde.

 

(Magazine N.T. - n° hors série).

Commentaires

Bonjour Christiane

Fruits et légumes, salades, un chapeau sur la tête en plein soleil et de bonnes siestes. Voila mon régime pour l'été, quand il est chaud

Je retiens la canelle contre les champignons ! Je vais me renseigner sur le mode d'emploi

Bises du grillon qui n'a pas encore entendu une seule cigale

Écrit par : Christian | 21/06/2010

Merci docteur pour la consultation gratuite en plus !
Bises et bonne journée ... en ce moment on ne dit plus bois frais et passe à l'ombre ... fait encore pas bien chez chez moi !!!
Biche

Écrit par : Biche | 21/06/2010

Coucou jolie Josiane !

Si le soleil chauffe c'est vrai que cela donne envie de manger fruits et légumes frais mais là se sont les repas plutôt chauds et bien caloriques mais voilà l'été et nous allons alléger tout ça .

Bon lundi bizoux Françoise !

Écrit par : françoise la comtoise | 21/06/2010

Moi c'est la constipation qui me pose problème. Tu n'aurais pas un remède miracle par hasard.
Si tu en as passe-le mois, je t'en serai reconnaissante.

Bises,

Écrit par : Aliette | 22/06/2010

Les commentaires sont fermés.

 
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