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A 70 ans, aujourd'hui, on est le plus souvent en pleine forme et apte à conduire, mais cet état est fragile et il faut donc se surveiller.

Les septuagénaires ne provoquent pas plus d'accidents que la moyenne des conducteurs, mais selon la Prévention Routière, il existe une "zone à risque" à partir de 75 ans. Les accidents les plus fréquents dans cette tranche d'âge se produisent dans trois situations :

- quand le conducteur doit tourner à gauche sur une route à plusieurs voies, ce qui exige la maîtrise rapide d'une série de réflexes;

- le refus de priorité à un carrefour;

- une collision par l'arrière (freinage tardif)..

A partir d'un certain âge, variable selon les individus, la baisse de performance est au tournant !

Certes, il n'existe pas en France de contrôle médical permettant de continuer à conduire au-delà d'un certain âge, comme en Espagne ou en Suisse, mais il en est question.

En attendant, pour éviter d'être dangereux pour soi-même et pour les autres, il faut prendre l'initiative de faire son bilan d'aptitude au volant et consulter en priorité un ophtalmo, car 90 % des informations nécessaires à la conduite dépendent de la vue. Celle-ci baissant avec l'âge, elle doit être régulièrement corrigée.

C'est aussi le bon moment pour discuter avec son médecin traitant de l'influence éventuelle de certains médicaments sur la conduite automobile.

Enfin, la prudence étant de mise, il importe d'adapter son comportement à sa baisse de performance : réduire la vitesse, éviter la conduite de nuit et si possible de mauvais temps, choisir des heures tranquilles, installer un rétroviseur grande vision pour réduire les angles morts, etc ...

Autant de conseils que l'on peut trouver dans une brochure éditée par la Prévention Routière.

(Article paru dans info. M.I.P.).

Qu'en pensent les pharmaciens ?



Dès cet été, les pharmaciens qui le souhaitent pourront placer certains médicaments utilisables en automédication dans un espace dédié, situé devant leur comptoir et non plus derrière. Cette mesure a été décidée par la ministre de la Santé Roselyne Bachelot, pour encourager l'automédication et faire jouer la concurrence. Elle recueille les faveurs de 80 % des consommateurs. Les pharmaciens sont autant (84 %) à la juger "mauvaise" ou "très mauvaise"... Tout le monde s'accorde cependant sur un point : le conseil du pharmacien reste indispensable. "Libre accès ne doit pas signifier libre-service, le pharmacien continuera d'aider le patient à cerner ses besoins, puis à faire son choix et à lui donner des conseils d'utilisation. Cette vente assistée doit résulter d'un échange entre le pharmacien et le patient, du même côté du comptoir cette fois. Faisons en sorte de relever ensemble ce nouveau défi. Le pharmacien doit se montrer plus souvent pro-actif. Le patient aussi" (J. Parrot)

Pour accompagner ce changement, l'Ordre des pharmaciens demande une adaptation des notices (informations utiles, claires et compréhensibles) et du conditionnement (adaptation à la posologie et à la durée du traitement des médicaments désormais en libre accès.

Quant à l'éventualité d'une dérive du client qui en profiterait pour prendre un peu tout et n'importe quoi, J. Parrot n'y croit pas. Bien au contraire "Augmenter la responsabilité des patients et leur connaissance du médicament pourrait réduire leur tendance à utiliser, de leur propre chef, les queues de traitements prescrits précédemment et qu'ils stockent chez eux".

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Est-ce dangereux de prendre un médicament périmé ?

Dépasser la date de péremption d'un médicament fait courir deux types de risque : l'inefficacité (la concentration en principe actif diminue avec le temps) et la toxicité (le médicament s'est dégradé en composés à l'origine d'effets indésirables ou toxiques). A noter que la date de péremption est calculée dans des conditions normales, de conservation : un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière. Un médicament s'altère plus vite s'il est conservé autrement (dans une voiture ou un sac à main, sur un bateau ...). Enfin, la date de péremption n'est valable que pour un produit non entamé. Les experts recommandent de ne pas conserver un flacon de sirop ou un tube de pommade plus de 30 jours après leur ouverture. Pour les collyres, la consigne est encore plus stricte : ils ne doivent être gardés que le temps du traitement.

Tous les produits périmés, ou douteux, doivent être ramenés à un pharmacien.

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Lieux de vente d'ici et d'ailleurs

En France, la vente de médicaments est interdite en dehors des officines. Les pouvoirs publics ont d'ailleurs réaffirmé en début d'année leur volonté de ne pas écorner ce monopole des pharmacies, et ce en dépit de l'insistance des chaînes de grandes surfaces qui en espéraient de substantiels revenus supplémentaires.

Au Pys-Bas et en Suisse, les drugstores "drogueries" ont le droit de vendre certains médicaments accessibles sans ordonnance. Aux Etats-Unis et au Royaume-Uni, ont peut en trouver dans n'importe quel commerce, suipermarchés compris. Il en est de même chez nos voisins allemands et italiens, à la condition qu'un pharmacien soit présent !

(Articles parus dans AG2R & Vous - été 2008)

La vitamine des yeux

Les buissons de myrtilles poussent tant sous les conifères que sous les feuillus, à condition que le sol soit légèrement acide.

Les baies sont d'une belle couleur bleu nuit masquée de "pruine" (couche poudreuse). Une petite dépression circulaire caractérise l'extrémité du fruit qui produit un suc lie-de-vin très colorant. Les myrtilles, toniques, astringentes, antiseptiques et antidiabétiques sont riches en vitamine A, qui augmente l'acuité visuelle.

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Des prairies sous la mer

Les herbiers de "posidonies" forment de grandes prairies sous la mer Méditerranée. Produisant d'importantes quantités d'oxygène et formant un écosystèmes abritant coquillages, poissons et flore épiphyte, ils représentent de véritables "oasis" sous-marines. Les mattes, lacis de rhizomes (tiges) édifiés verticalement et comblés par des sédiments, constituent des récifs-barrières qui protègent les plages et les cordons littoraux des houles destructives.

Algue ou plante ?

La posidonie n'est pas une algue, mais une plante à fleurs. Elle est constituée de tiges (rhizomes) rampantes ou dressées, enfouies dans le sable. Ces dernières se terminent par des groupes de 4 à 8 feuilles disposées en faisceaux. La floraison a lieu entre septembre et novembre.

La posidonie est essentiellement présente entre Marseille et l'Italie en passant par la Corse. Sur le sable, vous verrez des banquettes de feuilles séches et des boules de poils formées par les restes de feuilles et de rhysones. Avec un masque et un tuba, découvrez l'écosystème riche et varié abrité par les posidonies.

Deux menaces pèsent sur cette plante protégée : la première est la destruction directe, notamment par les ancres des bateaux arrachant les herbiers, la seconde est la fameuse algue invasive "caulerpa taxifolia" qui concurrence la posidonie, mais n'offre ni protection pour le rivage, ni abri pour la faune.

(Almanach de la nature).

Pourquoi voyons-nous parfois des particules flottantes à l'intérieur de nos yeux ?

Vous l'avez certainement déjà remarqué, en fermant les paupières, ou le regard perdu sur une surface sans relief ( le ciel, la mer, un vieux générique de Folon), apparaissent soudain des taches lumineuses, parfois sombres, grosses comme des amibes, en forme d'hameçon, de caramel mou, de grain de riz ou d'hippocampe nain.

Ces créatures se promènent juste devant les yeux. On les devine en supension; des feux follets, des djinns qui se trémoussent nonchalamment.

Il s'avère généralement impossible de les observer longuement : les fantomatiques objets se déplacent en même temps que notre regard change de direction.

Ils semblent se dérober chaque fois que nous essayons de les fixer.

Mais en fait, notre oeil les voit-il vraiment, ou sont-ce là des créations de notre subconscient ? Pour paraphraser Jacques Chancel : mirage, ou réalité ?

Ces particules flottantes existent bel et bien. Au sein de l'oeil se trouve une cavité remplie d'un liquide à l'aspect gélatineux appelé l'humeur vitrée. Or de minuscules objets restent en suspens dans l'humeur vitrée : grains de protéines, de pigments, ou résidus embryonnaires piégés lors de la formation de l'oeil.

Ces particules donnent l'impression d'être devant notre oeil parce qu'elles flottent et ne sont visibles que lorsqu'elles se trouvent dans notre ligne de vision. Le plus souvent, nous ne les remarquons pas car le centre de vision qui traite les informations en provenance du nerf optique a la capacité de s'adapter aux imperfections. En revanche, les particules flottantes apparaissent quand on regarde une surface unie comme un tableau (abstrait), un mur, ou un paysage dans le brouillard.

Peut-on s'en débarasser ? Pas définitivement, mais il existe un moyen pour les faire disparaître du champ de vision. Les ophtalmologistes révèlent ce truc tout simple : bouger l'oeil, ce qui fera tourbillonner le liquide (l'humeur vitrée), et permettra ainsi à la particule de déguerpir. Comme nous avons davantage l'habitude de bouger les yeux à gauche et à droite, les spécialistes recommandent d'effectuer des mouvements en haut et en bas, ce qui provoquera des courants différents.


(Les "POURQUOI" de Ph. Vandel - Le Chroniqueur de l'absurde).

Le CHOCOLAT ! ... A la simple évocation de ce mot, vous rêvez déjà d'en savourer les arômes fondants et intenses.

Mais connaissez-vous les origines de ce subtil ingrédient ?

Partez sur les traces de celui qui est devenu le complice de nos plaisirs gourmands...

Incroyable, mais vrai. En 1502, lors d'un voyage en Amérique, Christophe Colomb se voit offrir par les Améridiens un sac de fèves de cacao ... et décide de le jeter par dessus bord !

Le geste de Colomb est compréhensible. Le cacaoyer, qui pousse sous un climat humide et chaud, donne une fève au goût très amer. Le chocolat tel qu'il existe n'est encore qu'une boisson indigeste : en effet, les fèves sont séchées, puis broyées avant d'être diluées dans de l'eau chaude avec du "piment"...

Quand le cacao est devenu chocolat

Heureusement en 1527, le conquérant espagnol Cortès répare l'injustice : de retour en Espagne, il rapporte avec lui les précieuses fèves de cacao qu'il a savourées au Mexique sous la forme d'une boisson énergisante le "xocoatl" (chocolat en Aztèque).

Grâce aux vertus energétiques du cacao, les Mayas pouvaient tenir une journée entière, rien qu'en ayant bu une tasse de chocolat !

Une fois importé en Europe, le chocolat bénéficie de multiples avancées dans les procédés de préparation, qui lui ajoutent bien d'autres vertus, pour le plaisir de tous les gourmands.

On lui additionne du sucre, de la cannelle et de la vanille. Il se fait plus doux et devient le délice des délices.

Longtemps, il reste l'apanage des rois et un symbole de rareté.

Sous Louis XV, le chocolat devient le breuvage préféré des maitresses du roi, qui en apprécient les vertus aphrodisiaques.

Une source de plaisir infinis

Il faut attendre le XIX ème siècle pour que le chocolat se démocratise et révèle les multiples aspects qu'on lui connait aujourd'hui.

Qu'il vienne d'Amérique du Sud ou d'Indonésie, le chocolat euphorise, apaise et ennivre nos palais de parfums troublants et de sensualité.

" CROQUEZ DU CHOCOLAT " !!!!

(Tiré de "Pour tout vous dire" - Découvrir les origines du chocolat).

De precieux petits trésors

Noix, noisettes, amandes : ces fruits oléagineux injustement oubliés et insuffisamment consommés, sont une mine de bienfaits pour la santé.

Ils nous apportent des fibres et des protéines, mais sont aussi extrêmement concentrés en minéraux dont nous manquons souvent, comme le potassium, le magnésium, le calcium, le fer, le sélénium ou le cuivre.

Ils exercent un effet coupe-faim important, qui limite les fringales. Quant à faire grossir, l'inverse est prouvé !...

Les fruits oléagineux font d'ailleurs partie depuis bien longtemps du célébre régime crétois (ou méditerrannéen=, destiné à prévenir les pathologie cardiovasculaires ...

Une bonne raison pour ne pas se priver de ces petites douceurs.

(résumé extrait de l'article de Isablle Delaleu, paru dans le magazine Mutualiste M.I.P.).